01
防止蚊虫叮咬
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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防止蚊虫叮咬
01
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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预防蚊虫叮咬
02
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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预防蚊虫叮咬
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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预防措施
01
勤洗手,洗手对预防手足口病非常关键,大人要养成孩子饭前便后、外出后洗手的习惯,大人处理完宝宝的尿片、粪便后也应洗手。
02
吃熟食,被粪便污染的水果、食物上会含有肠道病毒,一定要清洗干净,不要给孩子吃生冷食物、不要喝生水、不要吃没有完全做熟的肉食。
03
勤消毒、常通风,宝宝的餐具、玩具、排泄物、家庭环境等应勤消毒,室内要经常开窗通风,减少病毒停留。
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防止蚊虫叮咬
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预防蚊虫叮咬
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防止蚊虫叮咬
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01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
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控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
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定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
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保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
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确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
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预防措施:
1.饭前便后以及外出归来一定要按七步洗手法洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸淹盖,个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,是最简单.最有效的室内空气消毒方法。
3.接种经苗是阻击传染病发生的积极手段。,是最简单.最有效的室内空气消毒方法。
4.积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
5.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
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国际护士节
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使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
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近视前的征兆
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凑近
01
看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
眯眼
02
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。
揉眼
03
近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
眨眼
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近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。
斜眼
05
近视的孩子喜欢歪头斜眼看东西,因为这样可以减少散射光,从而看得清楚一些。
皱眉
06
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,从而看得清楚一些。
拉眼角
07
这样能改变屈光力,让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
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ID:159377
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近距离用眼;
01
户外活动较少,户外紫外线B(UVB)的照射量不足;
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睡眠时长不足
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学习地点的采光、照明不合格;
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饮食习惯不良:偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品,食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
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在遗传方面,孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础,相应的环境因素诱发了基因的作用。
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ID:159373
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